改變自己 是自己打從心底想調整，才會真的付出行動與代價 改變 是為了想爭取自己認為值得的 ，也無...

認識Tumaz Apparel ！ 好穿、好練、愛護臺灣的品牌精神❤️...

如果你夠瞭解自己就會明白長大的過程，恐懼如影隨行。 「做不好怎麼辦、出差錯我怎麼承擔？」 —大人不好...

「藝術、閱讀、訓練的生活」 「生活就是需要藝術，藝術不為甚麼， 只圖你停下生活的腳步；想起自己是個...

感謝大家對Dodo和 Tumaz Apparel 的喜愛與支持！ 🎯即日起到3/31日止，使用折扣碼...

前幾天在聽著podcast 2位創業或應該說實業家、 將商業風險管理、專案管理顧問的專業訓練，帶到...

今天剛跟一個客戶聊到「倒吃甘蔗的體態養成」非常需要時間。 每個人帶著短期目標與渴望改變的期待來找教練...

在最近的訓練幾乎脫離不了#A7 ，BarGrip背膠的強力止滑讓我更容易形成背槓和臥推張力、訓練更順...

硬舉復活啦！ 第二組 帥完就⋯ 犯傻😂😂 A7 Taiwan Strongwear新款 「Risi...

「身為一個心理健康的人，請不要散佈恐慌」。 「身為一個無痛無病的人，請將資源留給社會上需要的人」。 ...